您将听到： 1. “身心语法程序学”NLP是什么？ 2.如何区分有益的信念和障碍性信念？ 3.如何迅速提升自我价值感？ 4.如何突破你所处的环境与框架？ 5.如何选择恰当的语言模式与人沟通？ 6.如何与我们的情绪相处，让情绪服务于我们？

本书作者曾经是一名内科医生，后转而成为精神科的资深专家。通过丰富的案例故事，讲述了人们的心理如何对健康产生巨大而未被重视的影响，提醒我们人不是一部由复杂零件构成的机器，心理健康是决定健康的关键一环。作者用这本书提醒我们身体健康和心理健康实际上不可分割，医生应更多关注人，患者也应更多关注如何过好生活。

听书亮点 解读将原书复杂的视角聚焦在几个重要的问题中：什么是癌症？我们为什么会得癌症？一直以来，人类都是怎样跟癌症抗争的？我们最终能战胜癌症吗？

本书由日本作者本间生夫撰写，聚焦呼吸法对身心健康的改善作用。内容介绍如何通过科学呼吸技巧缓解95%常见不适，如焦虑、疲劳、睡眠问题等。结合实用案例和简易练习，指导读者掌握呼吸调节方法，提升生活质量。

听书亮点 1.解读人用大量生活化的案例切入要点，让你对书中精华内容有场景式的全新体验。 2. 解读人为你梳理出全书的核心问题：孩子的焦虑是怎么来的？焦虑是怎么扭曲孩子看到的事实的？如何增强孩子对焦虑的抵抗力？孩子睡觉之前要注意些什么？孩子不爱上学怎么办？

本书由中国中医科学院博士、国家健康科普专家编写，科学地解析了77种常见的疾病信号和如何看懂体检报告等实用知识。旨在帮助读者掌握正确的就诊时机，在症状出现和检查结果异常之前识别疾病的早期信号，从而将疾病扼杀于未起之时。书中还从遗传、生活习惯、养生保健等方面讲述未病先防的关键策略，教你提高人体正气抗邪的能力。

本期音频取材自美国著名医学家悉达多·穆克吉的研究成果。他站在整个医疗行业的高度，结合多年研究及众多临床案例，为你带来医学领域的全新认知。穆克吉在书中指出了医生拥有敏锐直觉的重要性，分析了医学研究中的“例外”对医学发展的影响，以及过度的理念预设对医学治疗造成的后果。

幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。

本套书以系统介绍肿瘤防治“一链”科普知识，即围绕肿瘤的认识预防、早期筛查、规范诊疗、康复管理为一体的完整诊疗服务链为鲜明特色，科学实用地介绍有关防癌抗癌的科普知识。以一问一答的形式，通过通俗易懂的语言，生动形象的插图，站在患者角度介绍临床实际中的常见问题，力求将肿瘤医学专业知识变为普通民众易懂易记的常识。