当人生陷入困境时，塞涅卡的哲学智慧能提供实用建议。本书结合当代生活，系统介绍了斯多葛学派的核心思想，包括如何珍视时间、克服负面情绪、在财富与困境中保持平衡等。塞涅卡的书信集《斯多葛主义者来信》被重新解读，为现代人应对焦虑、悲伤和愤怒提供了古老而有效的解决方案。