本书深入探讨了海洋文化在现代世界中的转变过程，从令人敬畏的险境到亟待保护的脆弱生态。追随科学家、航海家、外交官和电影制作人的足迹，从海底废弃物倾倒场到南太平洋岛屿，揭示了海洋与人类文化的复杂关系。

林染大学毕业后做赶海主播，在一次海钓时发生意外，同行女主播为了自己活命将林染推下海，侥幸生还的林染却意外获得了海洋清理系统。 清理海洋垃圾就可以兑换各种珍稀物品，珍稀鱼苗、潜水设备、功能齐全的渔船，甚至可以变废为宝。 依靠系统，林染进行海洋直播，走出一条捕鱼寻宝的康庄大道……

刚过21岁生日的大福(文章 饰)是个孤独症患者，父亲王心诚(李连杰 饰)在妻子去世后，一个人将大福养大，如今王心诚身患肝癌，自感时日无多，虽然楼下开小卖店的柴姨(朱媛媛 饰)时常给这对父子无私的帮助，但如何安置大福的未来还是王心诚放不下的牵挂，他甚至有了和儿子一同赴死的想法。王心诚试图将大福送回培智学校，但是学校、福利院一连串的拒绝令他倍感失落。而且在大福的世界里，水是他最好的朋友，这个能像海豚一样畅游的孤独症患者也无法离开水族馆，在水族馆，大福结识了善良的杂技女子玲玲(桂纶镁 饰)，而王心诚急于教会大福生存的技巧，他的时间已经不多了…

《海洋》耗时五年，耗资5000万欧元，动用12个摄制组、70艘船，在全球50个拍摄地，有超过100个物种被拍摄，超过500小时的海底世界及海洋相关素材，是史上投资最大的纪录片。影片全方位展现了海洋世界的奇妙与美丽，从色彩斑斓的珊瑚礁到广袤无垠的深海，从灵动的海豚到巨大的鲸鱼，众多海洋生物在这片蓝色的家园中繁衍生息，同时也揭示了人类活动对海洋生态环境造成的威胁与破坏。

在祖灵突如其来的呼唤之下，莫阿娜(奥丽伊·卡瓦洛 Auli'i Cravalho 配音)、毛伊(道恩·强森 Dwayne Johnson 配音)和新船员们将启程航向大洋洲的彼端，一路深入危险未知的海域，面对一场前所未见的新冒险。